Category: आरोग्य

. मित्रांनो, आपल्या देशातील लोक खाण्याच्या बाबतीत खूप रंगीबेरंगी आहेत. काही लोकांना मांसाहार आवडतो तर काही लोक शाकाहारी असतात. परंतु आपल्या देशात बहुतेक लोकांना हे दोन्ही खाणे आवडते आणि काही लोक असे आहेत जे फक्त अंडी खातात. याशिवाय असे काही लोक आहेत जे म्हणतील की मी सूप पितो पण पीस खात नाही. बरं, खाण्याचा विषय […]

l नमस्कार l चांगले अन्न हे चांगल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.  खाण्यापिण्याच्या अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहेत, परंतु त्या चुकीच्या वेळी खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान खूप होते.    आपल्या जेवणात अशा काही गोष्टींचा समावेश आहे ज्या रात्री खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.  आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही गोष्टींबद्दल सांगणार आहोत, जे […]

। नमस्कार । आपल्या जीवनात पाण्याचे किती महत्त्व आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे.  पण पाणी कधी आणि कसे प्यावे हे कोणालाच कळत नाही.  सकाळी उठल्याबरोबर पाणी पिण्याचे किती फायदे आहेत ते आम्ही तुम्हाला सांगतो. सकाळी 2 ग्लास पाणी प्यायल्याने शरीरातील अंतर्गत अवयव अधिक सक्रिय होऊन चेहऱ्यावर चमक येते.  यासोबतच तोंडातील शिळे पाणी प्यायल्याने शरीरातील […]

। नमस्कार । अनेकदा बटाटा सोलल्यानंतर आपण त्याची साल कचऱ्यात टाकतो, पण बटाट्याच्या सालीमध्ये अनेक पौष्टिक घटक असतात हे फार कमी माहिती आहे. बटाट्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे वजन वाढवण्याचे काम करतात.  याशिवाय आपल्या अनेक समस्या दूर करतात. बटाट्याच्या सालीमध्ये भरपूर लोह आणि फायबर देखील आढळतात.  याशिवाय त्यात व्हिटॅमिन बी ३ चे पोषक घटकही […]

l नमस्कार l पोटाची चरबी कमी करणे ही एक लांब आणि कठीण प्रक्रिया आहे. शरीराच्या इतर भागाच वजन सहज कमी करता येते, पण पोटाची चरबी कमी करणे कठीण असते.  त्यामुळे याचे कारण समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. चरबीचे तीन प्रकार आहेत: ट्रायग्लिसराइड्स, रक्तामध्ये फिरणारी चरबी, त्वचेखालील चरबी, त्वचेच्या पृष्ठभागाखालील थर आणि व्हिसेरल फॅट, ज्याला ओटीपोटात चरबी […]

l नमस्कार l   सुंदर दिसावं असं प्रत्येकाला वाटतं.  या हव्यासापोटी स्त्रिया महागड्या ब्युटी पार्लरमध्ये जातात आणि भरपूर पैसे खर्च करतात, यामुळे चेहऱ्यावर चमक येते, पण जास्त काळ टिकत नाही.  पण जर तुम्हाला चेहऱ्याची ही चमक एकही पैसा खर्च न करता अशीच राहावी असे वाटत असेल तर आम्ही तुम्हाला एका गोळीबद्दल सांगणार आहोत.  ही गोळी […]

l नमस्कार l बसताना किंवा झोपताना अनेकदा हातपाय सुन्न होतात. अशा वेळी त्याच्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. याबाबतीत, डॉक्टरांना भेटल्यानंतर लगेच उपचार सुरू केले पाहिजेत. कधी कधी बसताना किंवा झोपताना अंगात मुंग्या येतात.  हे ड्रॉस्ट्रिंगने वेढलेल्या पोत्यासारखे भासते. पण काहीवेळा, शरीरामध्ये  मुंग्या आल्या असतील तर ते गांभीर्याने घेतले पाहिजे.   काहीवेळा अशाप्रकारे, पाय सुन्न होणे हे […]

l नमस्कार l लोकांनी मोठ्या थाटामाटात होळी साजरी केली.  त्याच वेळी, रंगांव्यतिरिक्त, लोक गोड पदार्थ आणि मिठाईचे देखील जोरदार सेवन करतात, तथापि, या काळात मधुमेहाच्या रुग्णांना मोठ्या अडचणीचा सामना करावा लागतो.  मधुमेहाच्या रुग्णांनी काहीही खाण्यापूर्वी थोडा विचार केला पाहिजे, परंतु डॉक्टरांच्या सल्ल्याने या दिवशी थोडे गोड पदार्थ कमी प्रमाणात खावेत. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला रक्तातील […]

l नमस्कार l खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आजकाल बहुतेक लोकांचे केस लहानपणापासूनच पांढरे होऊ लागतात.  आजच्या काळात ही समस्या खूप सामान्य झाली आहे.  पांढर्‍या केसांपासून सुटका मिळवण्‍यासाठी लोक केमिकल युक्त रंग वापरतात, परंतु तरीही ते पांढरे केस काढू शकत नाहीत.  पांढऱ्या केसांमुळे माणसाचे वय जास्त दिसू लागते.  आज आम्‍ही तुम्‍हाला काही घरगुती उत्‍पादनांबद्दल सांगत आहोत, ज्याच्‍या […]

l नमस्कार l पाठदुखी , कंबरदुखी सगळ्यांनाच त्रास देते. पण प्रत्येक वेळी हलक्यात घेऊन त्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. याचे कारण असे की कधीकधी कंबरेच्या एका विशिष्ट बाजूला दुखणे हे गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. होय, प्रत्यक्षात शरीराच्या उजव्या बाजूला शरीराचे अनेक महत्त्वाचे भाग असतात. जसे की यकृत, पित्ताशय, मूत्रपिंड, कोलन आणि लहान आतडे.  अशा […]