। नमस्कार ।
यकृत हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. यकृताचे मुख्य कार्य अन्न पचविणे, ऊर्जा प्रदान करणे आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे आहे. म्हणूनच यकृत निरोगी राहणे खूप गरजेचे आहे, परंतु काही लोकांमध्ये लिव्हरमध्ये सूज आणि उष्णता असते, त्यामुळे पोटात खूप दुखते आणि वजनही खूप कमी होते.
प्रदूषित वातावरण, चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी, सिगारेट आणि दारूचे अतिसेवन यांमुळे यकृतामध्ये मोठ्या प्रमाणात जळजळ होते. अशा परिस्थितीत काही घरगुती उपायांचा अवलंब करून यकृत पूर्णपणे निरोगी ठेवता येते. त्याची लक्षणे आणि उपचार जाणून घेऊया
लक्षणे :- पोट फुगणे, तोंडातून येणारी दुर्गंधी, पचन खराब होणे, चेहरा आणि डोळे पिवळे पडणे, लघवीचा रंग बदलणे, शरीर कमजोर होणे आणि ब्लॅक सर्कल.
घरगुती उपाय :- १) गाजरचा रस :- यकृताची जळजळ कमी करायची असेल तर गाजराचा रस रोज प्या. याशिवाय पालक भाजीचा रस घालूनही तुम्ही गाजराच्या रसाचे सेवन करू शकता.
मुलेठी :- लिकोरिस बारीक वाटून पावडर बनवा आणि पाण्यात उकळा. पाणी थंड झाल्यावर गाळून प्या. यामुळे यकृताची सूज आणि उष्णता लवकर दूर होईल.
सफरचंद व्हिनेगर :- यकृताची सूज पूर्णपणे कमी करण्यासाठी, 1 चमचे सफरचंद व्हिनेगर आणि 1 चमचे मध 1 ग्लास पाण्यात मिसळून प्या. यामुळे शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर पडतील आणि सूज सहज कमी होईल.
लिंबू :- 1 ग्लास पाण्यात 1 लिंबाचा रस आणि थोडेसे खडे मीठ पिणे देखील तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. दिवसातून दोन-तीन वेळा याच्या सेवनाने यकृतातील उष्णता दूर होते.
ताक :- १ ग्लास ताकामध्ये काळी मिरी, हिंग आणि भाजलेले जिरे टाकून ते जेवणासोबत प्या. यामुळे यकृताची सूज आणि उष्णता अगदी सहज दूर होईल.
