। नमस्कार ।
अनेकदा बटाटा सोलल्यानंतर आपण त्याची साल कचऱ्यात टाकतो, पण बटाट्याच्या सालीमध्ये अनेक पौष्टिक घटक असतात हे फार कमी माहिती आहे.
बटाट्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे वजन वाढवण्याचे काम करतात. याशिवाय आपल्या अनेक समस्या दूर करतात.
बटाट्याच्या सालीमध्ये भरपूर लोह आणि फायबर देखील आढळतात. याशिवाय त्यात व्हिटॅमिन बी ३ चे पोषक घटकही आढळतात. त्याचे इतर फायदे (आरोग्य फायदे) काय आहेत ते जाणून घेऊया.
कमी वयात केस पांढरे होणे किंवा कमकुवत होणे ही आजकाल एक सामान्य समस्या बनली आहे. ही समस्या टाळण्यासाठी लोक विविध उपाय देखील करतात. पण यासाठी बटाट्याची साल खूप फायदेशीर आहे. यामुळे तुमचे केस नैसर्गिकरित्या काळे होतील आणि केसांचा रंग परत येईल.
बटाटा आणि त्याच्या सालींमध्येही अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. त्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.
हेअर मास्क :- बटाट्याच्या सालीचा हेअर मास्क बनवण्यासाठी प्रथम बटाट्याची साले काढून टाका. ही साले थंड पाण्यात टाकून उकळा. 10 मिनिटे उकळल्यानंतर हे पाणी पूर्णपणे थंड करा. हे पाणी भांड्यात बंद करून ठेवा.
तो लावण्याचा योग्य मार्ग :- बटाट्याच्या सालीचे हे पाणी टाळूवर लावा आणि हळूहळू ५ मिनिटे मसाज करा आणि थोडावेळ राहू द्या. बटाट्याचे पाणी केसांवर ३० मिनिटे असेच राहू द्या. त्यानंतर ते थंड पाण्याने धुवा.
(टीप: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ते अवलंबण्यापूर्वी कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या. सोशल मीडिया याला दुजोरा देत नाही.)
