l नमस्कार l
लोकांनी मोठ्या थाटामाटात होळी साजरी केली. त्याच वेळी, रंगांव्यतिरिक्त, लोक गोड पदार्थ आणि मिठाईचे देखील जोरदार सेवन करतात, तथापि, या काळात मधुमेहाच्या रुग्णांना मोठ्या अडचणीचा सामना करावा लागतो. मधुमेहाच्या रुग्णांनी काहीही खाण्यापूर्वी थोडा विचार केला पाहिजे, परंतु डॉक्टरांच्या सल्ल्याने या दिवशी थोडे गोड पदार्थ कमी प्रमाणात खावेत.
अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याची भीती वाटत असेल, तर औषधांव्यतिरिक्त तुम्ही घरगुती उपाय देखील करू शकता, जे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.
धणे पाणी -: संपूर्ण धणे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी खूप प्रभावी मानले जाते. होय, यापासून बनवलेले पाणी प्यायल्याने शरीरातील साखरेची पातळी सुधारली जाऊ शकते. कोथिंबीरमध्ये आढळणारे इथेनॉल रक्तातील साखर कमी करते असे म्हटले जाते.
यासोबतच यामध्ये असणारे अँटी-ऑक्सिडंट्सही शरीरासाठी फायदेशीर असतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि होळीच्या दिवशी तुम्ही जास्त गोड खाल्ल असाल तर त्यानंतर कोथिंबीरीचे पाणी प्या.
संपूर्ण कोथिंबीरचे फायदे :- मधुमेहासह लठ्ठपणाने त्रस्त असलेल्या लोकांसाठी हे खूप चांगले असू शकते. तज्ज्ञांच्या मते, कोथिंबिरीचे पाणी रोज प्यायल्यास वजन कमी होण्यासही मदत होते.
कारल्याचा रस -: कारल्याचा रस मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. खरं तर, त्यात चार्टिन आणि मोमोर्डिसिन असतात आणि ते मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात.
टीप:- ही सामग्री केवळ सल्ल्यासह सामान्य माहिती प्रदान करते. कोणत्याही प्रकारे वैद्यकीय अभिप्रायासाठी हा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच तज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
