कंबरेच्या उजव्या बाजूला जास्त दुखत असेल तर दुर्लक्ष करू नका , बघा इथे

l नमस्कार l

पाठदुखी , कंबरदुखी सगळ्यांनाच त्रास देते. पण प्रत्येक वेळी हलक्यात घेऊन त्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. याचे कारण असे की कधीकधी कंबरेच्या एका विशिष्ट बाजूला दुखणे हे गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते.

होय, प्रत्यक्षात शरीराच्या उजव्या बाजूला शरीराचे अनेक महत्त्वाचे भाग असतात. जसे की यकृत, पित्ताशय, मूत्रपिंड, कोलन आणि लहान आतडे.  अशा परिस्थितीत, यापैकी कोणत्याही अवयवामध्ये समस्या असल्यास, तुमच्या उजव्या पाठीत वेदना होऊ शकते.  याशिवाय, उजव्या बाजूला पाठदुखीची इतरही अनेक कारणे असू शकतात. 

उजव्या बाजूला पाठदुखीची कारणे :- 1. इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क डिजनरेशन :-  इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क डिजनरेशन ही एक सामान्य स्थिती आहे ज्यामध्ये मणक्याच्या हाडांना आधार देणारी डिस्क झिजते.  त्यामुळे पेशींमधील घर्षण वाढते आणि कमरेच्या उजव्या बाजूला वेदना जाणवते.  या दरम्यान, पाठीच्या खालच्या भागाचे स्नायू तणावग्रस्त होतात, त्यामुळे काही वेळा शरीरात सूज देखील जाणवते.  जळजळ झाल्यामुळे स्नायूंना उबळ येते ज्यामुळे वेदना होऊ शकतात.

2. मणक्याशी संबंधित समस्या :- पाठीच्या विकारांमुळे, अनेकांना पाठीच्या खालच्या भागात आणि विशेषतः उजव्या बाजूला वेदना होतात.  हे दुखापतीमुळे किंवा मणक्याशी संबंधित काही विशिष्ट समस्यांमुळे असू शकते.

3. सायटिक :- सायटिक नर्व्हमधील कम्प्रेशनमुळे पाठीच्या उजव्या बाजूला आणि विशेषतः पाठीत वेदना होतात.  ही मज्जातंतू आहे जी तुमच्या नितंबातून आणि तुमच्या पायाच्या मागच्या भागातून जाते. 

सामान्यत: हर्निएटेड डिस्क, बोन स्पर किंवा स्पायनल स्टेनोसिस ज्यामुळे सायटिक नर्व्हला नुकसान होते.  सायटिक सामान्यतः शरीराच्या फक्त एका बाजूला प्रभावित करते.  यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात विद्युत किंवा जळजळ होते जे तुम्हाला उठताना, बसताना आणि झोपताना तीव्रपणे जाणवू शकते.

4. हर्निएटेड डिस्क :- जेव्हा तुमच्या पेशींना अचानक दुखापत होते किंवा सुन्नपणा किंवा कमजोरी येते तेव्हा हर्निएटेड डिस्क उद्भवते.  यामध्ये, फुगवटा चकती अनेकदा मज्जातंतूंवर दबाव टाकते, ज्यामुळे वेदना, सुन्नपणा आणि अशक्तपणा येतो.

हर्निएटेड डिस्क हे देखील सायटिक चे एक सामान्य कारण आहे.  हर्निएटेड डिस्क्स दुखापतीमुळे होऊ शकतात आणि जसजसे तुमचे वय वाढते तसतसे ते अधिक सामान्य होतात कारण डिस्कची नैसर्गिकरित्या झीज होतात. अशाप्रकारे, जर तुम्हाला हर्निएटेड डिस्कची तक्रार असेल, तर तुम्हाला कंबरेच्या उजव्या बाजूला दुखणे नेहमीच त्रासदायक ठरू शकते.

5. काही गंभीर आजारांमुळे :- किडनी इन्फेक्शन, स्टोन, स्वादुपिंडाशी संबंधित समस्या अशा गंभीर आजारांमध्येही कंबरेच्या उजव्या बाजूला वेदना होतात.  याशिवाय, एंडोमेट्रिओसिस आणि फायब्रॉइड्ससारख्या स्त्रीरोगविषयक विकारांमध्ये कंबरेच्या उजव्या बाजूला वेदना होतात.

कंबरेच्या उजव्या बाजूच्या वेदनांवर उपाय :- कंबरेच्या उजव्या बाजूला दुखत असताना तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.  पण प्रथम तुम्हाला विश्रांती घ्यावी लागेल.  कारण ते दाब कमी करेल आणि वेदना कमी करेल.  तुमच्या दैनंदिन त्रासदायक कामांमधून एक किंवा दोन दिवस सुट्टी घ्या.

तुमच्या वेदना वाढवणाऱ्या क्रिया करणे टाळा किंवा कमी करा. या दरम्यान, बर्फ लावा.  याशिवाय, तुम्ही गरम वस्तूंनी कॉम्प्रेस करू शकता.  वास्तविक, उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवू शकते आणि स्नायूंचा ताण कमी करू शकते.

आपल्या डॉक्टरांना देखील भेट द्या.  तुमच्या वेदनांचे कारण शोधा आणि या समस्येवर उपचार करा.  तसेच, हे लक्षात ठेवा की कंबरेच्या उजव्या बाजूच्या या दुखण्याकडे जास्त काळ दुर्लक्ष करू नका.  वेळेवर डॉक्टरांना भेटा आणि स्वतःवर योग्य उपचार करा.