। नमस्कार ।
कान हा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. कानाचा संसर्ग झाल्यास, अस्वस्थता आणि श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते. सामान्यत: आपल्याकडून कानात होणाऱ्या किरकोळ गंभीर समस्यांकडे दुर्लक्ष केले जाते. परंतु कानातील कोणतीही समस्या खूप वेदनादायक असू शकते, परंतु आपण त्याकडे सुरुवातीला म्हणून दुर्लक्ष करतो.
यामुळे, तुम्हाला केवळ कामापासूनच दूर राहावे लागत नाही, तर तुम्हाला इतर अनेक समस्यांनाही सामोरे जावे लागते. म्हणून, कानांच्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. आज आम्ही तुम्हाला अशा काही टिप्स देणार आहोत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही कान निरोगी ठेवू शकता.
कान कोरडे ठेवा :- जलतरणपटूचा कान ही एक गंभीर समस्या आहे, जी बर्याच लोकांना त्रास देते. जेव्हा कानात पाणी जाते, तेव्हा बॅक्टेरिया जमा होण्याचा धोका वाढतो. ही समस्या कोणत्याही वयोगटातील लोकांना होऊ शकते, परंतु मुख्यतः ही समस्या स्त्रियांना होते.
तर पोहण्याव्यतिरिक्त, ही समस्या कानांची जास्त साफसफाई करून किंवा हे इयर , हेडफोन वापरल्याने देखील होऊ शकते. तुम्ही कानात आत जाण्याऐवजी कान पूर्णपणे झाकलेले हेडफोन वापरल्यास ते चांगले होईल.
कानात पाणी न येण्याचा प्रयत्न करा आणि जर तसे झाले तर कानात टॉवेल किंवा कापड घालण्याचा प्रयत्न करू नका. कान कोरडे करण्यासाठी डोके दोन्ही कानांकडे वळवा. पाणी आपोआप बाहेर येईल. याशिवाय, आपण कान सुकविण्यासाठी थंड सेटिंगवर हेअर ड्रायर देखील वापरू शकता.
कापसाच्या कळ्या वापरू नका :- कान सुकविण्यासाठी तुम्ही अनेक वेळा कापसाच्या कळ्या वापरता पण ते योग्य नाही. कान स्वच्छ करणे खूप समाधानकारक असू शकते, परंतु असे करताना, कानाचा मेण आणखी आत अडकतो.
यामुळे श्रवणशक्ती कमी होणे, न्युनिटस, वर्टिगो यासारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. जर कानात पाणी आले तर ते पूर्णपणे स्वच्छ होईल, यासाठी कापसाच्या कळ्या वापरू नका. जर तुम्हाला ते स्वच्छ करायचे असेल तर कानांच्या डॉक्टरांकडे जा, जे त्यांना स्वच्छ आणि सुरक्षितपणे स्वच्छ करू शकतील.
म्हातारपणातही कानांची काळजी घ्या :- वाढत्या वयाबरोबर, कानांमध्येही बरेच बदल होत असतात. अशा परिस्थितीत, आपण त्याच्या काळजीमध्ये बदल केले पाहिजेत. कान दरवर्षी 0.22 एमएस दराने वाढतात म्हणजेच 50 वर्षात, कान 1 सेमीने वाढतात. यासह, आपण इअरवॅक्समध्ये देखील लक्षणीय बदल जाणवू शकता.
कान स्वस्थ ठेवण्यासाठी इअरवॅक्स खूप महत्वाची भूमिका बजावते. हे कानांचे आतील भाग स्वच्छ आणि जंतूंपासून पूर्णपणे मुक्त ठेवते. वयानुसार, ते कोरडे देखील होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, कानांची काळजी घेण्यासाठी आपण एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.
मित्रांनो तुम्ही एकदा कानांच्या डॉक्टरजवळ जाऊन तुमचे कान साफ करून घेतलेच पाहिजेत.
